Mental Trainer for Life

Über mich

Energiequelle für den Job:

Achtsamkeit in der Mittagspause

Du bist erfolgreich in deinem Job und doch verlangt er dir viel ab und es fällt dir schwer, einen Ausgleich in deinem hektischen Arbeitsalltag zu finden? Selbst wenn du Pausen machst, denkst du die ganze Zeit an deine To-do-Liste und kommst nicht zur Ruhe? Du möchtest mit frischer Energie zurück an die Arbeit, Stress minimieren und dabei noch deine Produktivität steigern?

Dann sei unbedingt bei unserem Achtsamkeitskurs dabei!

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Noch nicht sicher, ob es deine kostbare Zeit wert ist?
Kein Problem!

Was dich erwartet

  • 15 Minuten Atemtechnik

  • 15 Minuten MHR-Entspannungstechnik

Infos

  • jeden Mittwoch

  • 13:00 – 13:30 Uhr

Weitere Gründe, die dich überzeugen werden:

  • 1. Energie tanken: Kehre gestärkt zur Arbeit zurück.
  • 2. Effizienz erhöhen: Steigere deine Konzentration.
  • 3. Burnout vorbeugen: Schütze dich vor Überlastung.
  • 4. Mentale Gesundheit: Fördere deine psychische Gesundheit.
  • 5. Beruflicher Erfolg: Optimiere deine Arbeitsleistung.
  • 6. Stressmanagement: Meistere Stresssituationen besser.
  • 7. Work-Life-Balance: Entwickle eine gesunde Balance.
  • 8. Arbeitszufriedenheit: Erhöhe deine Zufriedenheit am Arbeitsplatz.

Melde dich jetzt an und erlebe, wie nur 30 Minuten Achtsamkeit deinen Tag positiv verändern können!

Zehnerkarte

250,- Euro inkl. MwSt. - Zoom

Zwanzigerkarte

400,- Euro inkl. MwSt. - Zoom

Deine Kursleiterin

Mel, unsere erfahrene und ausgebildete Yogalehrerin, führt dich durch den Kurs. Mit ihrer Expertise im Bereich der Atemtechniken und Meditation hilft sie dir, Körper und Geist zu entspannen und Stress nachhaltig zu reduzieren.

Um einen Eindruck von ihr zu bekommen, lade dir gerne kostenfrei eine Body-Scan-Meditation von ihr herunter!

Erfolg im Beruf ist nicht nur eine Frage der Fähigkeiten, sondern auch der inneren Ruhe. Achtsamkeit hilft, den Geist zu beruhigen und die Klarheit zu finden, die für nachhaltigen Erfolg nötig ist.

Georg Rösl

Lina-Ammon-Str. 30
90471 Nürnberg

Tel.: +49 (0) 911 - 95035800
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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Wichtiger Hinweis

Dieses Website soll aufklären, informieren und präventiv arbeiten. Bei starken mentalen Problemen empfehlen wir in jedem Fall einen Arzt, Psychologen, Therapeuten oder im Notfall eine Klinik aufzusuchen.